Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2599 kcal
|
Fat: 126.74g | Prot: 138.49g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Монетка Сыр Хайдельберг, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Гудвилл Крупа Горох, Куриная Грудка. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Рахат Лукум, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ермолино Пельмени "Домашние", Форель на Пару. Snacks/Other: Брянконфи Гулливер Конфета, Бабаевский Шоколад Люкс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|