Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2356 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 117.22g | Carbs: 232.17g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Полба, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Данон Творог Мягкий 5%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузные панкейки. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вино Красное Сухое, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Caravan Фундук Очищенный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Лаваш Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Gratella Крем-Халва. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|