Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2204 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 120.12g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоки Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Увелка Крупа Пшено, Сыр Адыгейский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Яйцо, Националь Булгур. Dinner: Бондюэль Кукуруза на Пару, Постный Борщ, Зеленая Стручковая Фасоль, Сыр Адыгейский, Перекресток Чиабатта, Окей Лосось Атлантический. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|