Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 115.77g | Prot: 103.41g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Яйцо, Лаваш Тонкий, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авокадо Авокадо, Окей Форель Филе, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Яйцо. Dinner: Мускатные Вина, Пицца Домашняя, Smachos Сырокопченые Колбаски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|