Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2155 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 133.51g | Carbs: 212.24g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ярмарка Пшенная Крупа, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Zero Сироп Черешня, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Пышка, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Село Луговое Сметана 15%, Буздякский Кетчуп Краснодарский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, 365 Дней Лепешка Узбекская, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|