Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2087 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 139.66g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Авокадо Авокадо, Макфа Цельнозерновые Макароны, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Пышка, Zero Сироп Черешня, Творог 5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Zero Сироп, Окей Форель Филе, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|