Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2039 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 124.79g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Сыр Пармезан (Твердый), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яблоко Желтое, Простоквашино Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Семга Запеченная, O'Green Рис Золотистый и Дикий, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Авокадо Авокадо. Dinner: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|