Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2661 kcal
|
Fat: 117.10g | Prot: 150.49g | Carbs: 260.49g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Творог 5%, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лакомо Сливки 10%, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка, Сливочное Масло, Желтый Сладкий Перец, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо, Овсяные Отруби, Гарнец Рисовая Мука, Соевый Белок, Данон Творог Мягкий 5%, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Куриное Филе, Лепешка. Snacks/Other: Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Бахрушин Сало Копченое, ВкусВилл Пастила Натуральная Абрикосовая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|