Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2116 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 125.82g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Ашан Гранат, Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Творог 5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Соевый Белок, Гарнец Рисовая Мука, Овсяные Отруби, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Желтый Сладкий Перец, Сливочное Масло, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Гарнец Рисовая Мука, Лакомо Сливки 10%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо, Творог 5%, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|