|
Спала хорошо, но мало😁
|
71.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 115.33g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Увелка Пшеничная Крупа, Красное Яблоко, Каждый День Мед Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ламбер Сыр 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: O Green Рис Золотистый и Дикий, Окей Форель Филе, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо. Dinner: Лаваш Тонкий, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Черемушки Торт Творожник. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|