|
Спасла мало и плохо🙄
|
70.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 128.66g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр 50%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Авокадо Авокадо, Мистраль Пшенная Крупа, Каждый День Мед Гречишный, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Лакомо Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Спагетти Шпинатные, Красный Сладкий Перец. Dinner: Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соевый Соус, Яблоко Желтое, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|