|
👌🤗🤗🤗
|
71.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2436 kcal
|
Fat: 144.47g | Prot: 113.35g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Ламбер Сыр 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Жаркое со свиным окороком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кекс пятиминутка, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Соевый Белок. Dinner: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Массандра Вино Алеатико Красное Сухое, Согласие Шашлык Кавказский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|