Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 95.67g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Сырники с маком и изюмом, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Тушеные Овощи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Гороховый Суп. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|