Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 140.85g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга, Морковный кекс с апельсином, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Апельсин, Медовая Долина Мед Гречишный. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Манго, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|