Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2102 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 141.31g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Магнит Банан, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Овсяная Крупа. Lunch: Филе Индейки, Сметана 15%, Томатный Кетчуп, Кудесница Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Dinner: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|