Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 142.44g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Мёд, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Ашан Геркулес, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кудесница Мука Рисовая, Томатный Кетчуп, Сметана 15%, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|