Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 140.75g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Данон Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Вафли Морковные(Мои), Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Danone Творог Мягкий 5%, Рассольник Постный, Помидоры, Растительное Масло, Агро-Альянс Красный Рис, Лента Форель Радужная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|