Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1860 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 139.52g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яичный Белок, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Рассольник Постный, Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Растительное Масло, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Макфа Спагетти Томатные, Филе Индейки, Гарнец Рисовая Мука, Индилайт Филе Бедра Индейки, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Помидоры, Филе Индейки, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Кабачок. Snacks/Other: СладКо Горький Шоколад 55% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|