Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2009 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 138.79g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Danone Творог Мягкий 5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гарнец Рисовая Мука, Филе Индейки, Макфа Спагетти Томатные, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Растительное Масло, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Рассольник Постный. Dinner: Кабачок, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Филе Индейки. Snacks/Other: Лаваш, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|