Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 134.95g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Магнит Банан, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Дивинка Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Масляный Король Мука Кунжутная, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Коричневый Сахар, Сыр Пармеджано Реджано. Lunch: Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Растительное Масло, Борщ Диетический, Мистраль Булгур, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Творог 5%, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Масляный Король Мука Кунжутная, Гарнец Рисовая Мука, Коричневый Сахар, Дивинка Мука Кукурузная, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Петрушка. Dinner: Куриное Филе, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|