Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 142.59g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Яйцо, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Sen Soy Рисовая Бумага, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Красный Октябрь Какао Порошок, Матрикс Протеиновый Коктейль, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Творог 5%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба, Растительное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|