Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 128.15g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Растительное Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Гороховый с Копченостями, Хрустим Сухарики Сметана. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Яблоко Желтое, Творог 5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|