Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 153.17g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Шиковлад Тёмный Шоколад с Морской Солью, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Болгарский Перец, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кинто Наршараб. Dinner: Творог 5%, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Excess Free Псиллиум, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|