Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 136.19g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Кинто Наршараб, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Краски лета Мексиканская Смесь, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Excess Free Псиллиум, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|