Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 153.51g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Яйцо, Коричневый Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Кефир (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Растительное Масло, Куриное Филе. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Excess Free Псиллиум, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|