Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 109.61g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Шпинатные, Куриное Филе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста, Растительное Масло. Dinner: Вино Красное Сухое, Каждый День Сыр Сулугуни, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|