Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 89.22g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Здравник Цикорий Сливочный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Дивный Берег Семга Соленая , Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Горбуша на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кускус (Вареный), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Персики, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Икра Красная, Останкино Ацидофилин, Груша, Останкино Ацидофилин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ашан Папайя Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|