Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 116.50g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Midori Лапша Соба. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Лаваш, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Excess Free Псиллиум, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|