Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 133.14g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Coffeeshop Company Капучино Большой, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Картофель, Морковь, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Банан, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Манная Крупа, Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|