Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 127.68g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|