Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 108.38g | Prot: 99.43g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Рис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло. Dinner: Согласие Котлеты для Гриля из Свинины. Snacks/Other: Творог 5%, Банан, Творог 5%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Манная Крупа, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|