Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 126.28g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Лаваш Тонкий, Agama Филе Семги, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Крупа Пшено, Agama Филе Семги, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Морковь, Морковь, Растительное Масло, Картофель. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Манная Крупа, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|