Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 131.55g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Рис, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|