Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 115.78g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Хозяин Балтики Форель Радужная Натуральная Кусочки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Помидоры, Грудка Индейки, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|