Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
2124 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 81.36g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 5%, Манная Крупа, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Матрикс Протеиновый Коктейль, Ого Овсяные Отруби, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Ironman Protein Bar Vanilla. Dinner: Оладьи из Кабачков, Согласие Котлеты для Гриля из Свинины, Кабачок, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Глинтвейн. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|