Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 129.49g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Банан, Грудка Индейки, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|