Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 146.19g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Морской Окунь, Кабачок, Бондюэль Кукуруза на Пару. Snacks/Other: Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Матрикс Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|