Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 157.06g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Картофель (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творог 5%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Гарнец Твердая Мука Дурум, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|