Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 144.40g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яичный Белок. Lunch: Каждый День Кижуч Стейк, Алтайская Сказка Крупа Полба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|