Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 150.66g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайская Сказка Крупа Полба, Окей Форель Радужная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|