Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2124 kcal
|
Fat: 154.71g | Prot: 123.94g | Carbs: 60.79g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Ашан Форель Радужная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Твердая Мука Дурум, Желтый Сладкий Перец, Кабачок. Dinner: Мираторг Колбаски Тирольские, Согласие Котлеты для Гриля из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|