Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 144.74g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Яичный Белок. Lunch: Творог 5%, Кабачок, Помидоры, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Каждый День Горох Колотый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачок, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|