Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 155.49g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горох Колотый, Огурец (с Кожурой), Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Морской Окунь. Snacks/Other: Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|