Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 157.66g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Творог 5%, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|