Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 132.06g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы. Lunch: Мистраль Чечевица Зеленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Пятерочка Нектарин, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%), Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|