Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 127.75g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснобор Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу("Чахохбили"), Донская Мельница Горох Колотый. Dinner: Малина, Сыр Адыгейский, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Гренки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог 5%, Яблоко, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|