Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 126.20g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Ярмарка Горох Колотый. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Куриная Грудка Филе, Морковь, Картофель Молодой. Dinner: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Котлеты из Индейки, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|