Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 167.16g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Донская Мельница Горох Колотый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Русская Каша Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|