Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 126.35g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Рахат Рахат Лукум, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Лук, Краснобор Филе Бедра Индейки, Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец. Dinner: Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром, Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром. Snacks/Other: Черешня, Шоколадно-Творожная Ватрушка, Нектарин, Творог 5%, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|