Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 115.48g | Prot: 148.51g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Матрикс Протеиновый Коктейль, Масляный Король Мука из Семян Кунжута, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Био Баланс Кефирный 1%, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: На Вишневой Чапати, Помидоры, Котлета из Кижуча, Кижуч. Dinner: Лимонный Торт, Каждый День Бедро Индейки, Виктория Крылья Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Магия Любви, Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|